08:29:00
Year of the Beast 2017.
2016 har varit ett överjävligt år innehållande med och motgångar.
Jag skulle ljuga om jag sa att jag mått mestadels bra psykiskt detta år, för jag har verkligen inte mått bra. Och jag mår verkligen inte bra.
Jag vill förändra mig själv. Jag vill göra en stor förändring gällande mitt psyke, gällande mitt mentala mående men även mitt fysiska mående.
I skrivande stund väger jag 108kg. Jag måste ner på 95kg för att nå önskat bmi för en övre operation och för att få rekomenderad dos testosteron.
För helt ärligt, med handen på hjärtat; Jag mår inte bra. Jag kämpar emot bristen på sömn, men man orkar bara en viss period innan psyket bryts ner. Jag har haft väldigt långa perioder med sömnsvårigheter detta år. Då pratar vi ca 2 månader i sträck där jag ligger och vrider och vänder på mig i sängen, ibland från kl 20:00 - 03:00 innan jag ens halvsomnar, och ska sedan upp vid 6 på morgonen.
De som känner mig, vet att sömnbrist för min del tar mig till en nedåtgående spiral, där jag blir oerhört självdestruktiv.
Jag vill inte vara den personen.
Därför har jag tänkt att jag ska viga ett år av mitt liv till att försöka få mig själv att må bra. Att bryta gamla mönster. Bli en bättre version av mig själv.
2017 ska handla om förändring för mig.
Så vad handlar Year of the Beast om för mig?
* Träna ihållande 3ggr/vecka efter ett utsatt schema, och långa promenader varje dag.
* Ingen alkohol. Ett vitt år.
* Äta bättre, även om jag kan unna mig något någon gång men endast en dag på en helg. Ingen helstrikt diet, men äta mindre portioner samt ta bort ris och pasta i den mån det är möjligt. Så lite socker som det bara är möjligt.
* Börja meditera igen, jag mådde bättre när jag mediterade förut.
Jag har redan nu svårt att tro att jag kommer klara det. Det är så lätt att falla tillbaka i idiotiska mönster. Men jag har läst någonstans, att det tar ca 66 dagar för att bryta ett dåligt mönster.
Jag vill testa. Jag vill utmana mig själv detta kommande år.
Jag tänker göra 2017 till MITT år, hur klyschigt det än kan låta.
1/1 2017 startar jag. Och jag kommer vackla och förmodligen vilja ge upp mina mål, men jag hoppas att jag någonstans finner självdisciplinen att genomföra det. Och jag kommer att blogga om det, men även vlogga. För psykisk ohälsa är inte sällan sammanhängande med könsdysfori, och i hbtq-samhället. Och vloggen och bloggen handlar ju om mig och min könsdysfori och min resa till att bli mig själv.
Ett år av mitt liv.
Ett år för att få ett bättre liv.
För att bli en bättre människa, sambo, son, bror, vän och husse.
För jag vill inte vara destruktiv. Jag vill må bra, och jag kommer att behöva all stöttning jag kan få. För nästa år kommer utmana mig på helt andra sätt än vid jag är van vid.
Träning kan bli fallerande om jag får operera mig nästa år, eftersom jag inte kommer få lyfta något tyngre än ett mjölkpaket på några månader efter op.
Vill se till så att mina ärr blir så fina som det bara går.
Ser fram emot 2017 med skräckblandad förtjusning.
Straffet om jag ger upp? Ingen snus och varken tvspel eller datorspel på 3 månader.
/Zack